장보기 루틴 만들기 마트 동선 최적화 식재료 목록 작성법 충동구매 방지 경험담을 통해, 매주 2시간 이상 걸리던 장보기를 40분 만에 끝내고 월 식비를 15만 원 이상 절약한 구체적인 방법을 공유하고자 합니다. 저는 한때 장보기가 주말의 가장 큰 스트레스였습니다. 마트에 들어가면 무엇을 사야 할지 막막해서 이 코너 저 코너를 헤매다가 결국 필요 없는 것만 가득 사 오고, 정작 집에 돌아와서는 "오늘 저녁 뭐 먹지?"라며 배달 앱을 켜는 모순적인 상황이 반복되었습니다. 월평균 식비가 58만 원을 넘어서면서도 냉장고에서 썩어가는 채소를 발견할 때마다 죄책감이 밀려왔습니다. 하지만 장보기 전 준비부터 귀가 후 정리까지 이어지는 체계적인 순서를 만든 후, 현재는 월 식비 35만 원 선을 유지하며 버리는 식재료 ..